相对最好的睾酮助剂(DHEA)

DHEA（脱氢表雄酮）是一种由身体肾上腺产生的激素。这是肾脏上方的腺体。

DHEA 补充剂可以由野山药或大豆制成。

科学家们并不了解 DHEA 所做的一切。但他们确实知道它是男性和女性性激素的前体，包括睾酮和雌激素。前体是由身体转化为激素的物质。

DHEA 产量在 20 多岁时达到顶峰。在大多数人中，量随着年龄的增长而逐渐下降。

睾酮的产生通常也会随着年龄的增长而下降。 DHEA 补充剂可以增加这些激素的水平。这就是为什么人们对其潜在的健康益处提出了许多。

包括以下好处：

加强免疫系统
减缓随着年龄增长而发生的身体自然变化
提供更多能量
改善情绪和记忆力
增强骨骼和肌肉力量

由于 DHEA 水平会随着年龄的增长而下降，因此一些研究人员推测，补充身体不断下降的激素水平可能有助于对抗衰老。一些小型研究报告了使用 DHEA 补充剂的积极抗衰老作用。但类似数量的研究报告没有效果。

一些研究表明，服用 DHEA 补充剂可以提高睾酮水平，尤其是随着人们年龄的增长。

虽然 DHEA 对睾酮水平和运动表现的影响尚不清楚，但在职业运动中禁止使用 DHEA 。